今日は
以前蛇を無理やりブッ込んだ
七分袖の刺青
三脚蟾蜍ももともと少しタレ目で困った感じだったので、元の線を生かしつつの加工。
額のぼかしも相当ヤバめなボカシ方だったので
そこは仕方なく全体的に透かしも何もなく一先ずボカシてく…。
あとは上に達磨もあるから何とかしていかなくちゃ…と
課題は山積みですw
昨日に引き続き今日もバルクアップ！
食事制限解除したにもかかわらず
何となく常にカロリーが気になる感じになってしまい
サンドイッチを買っらたチキンカツ…
タンパク質の取り過ぎは俺にはダメだから
とりあえずプロテインはかなり減らして
食事の中で取ることに変更！
ここに来て牛肉3キロです！www
やっぱ肉なんだよ肉ッ！
バランス取りながらしっかり肉を食す。
でも待って(￣∇￣)
せっかく制限解除なんだから
とりあえず食べたかった物を少しづつ食べていくのもありだッ
って事でジムの帰り道にある
どさん子の味方(みよしのギョーザ)♡
食事制限中は
(鳥水餃子を限られた量だけ)
ってのはあったが
油を使って焼いてる鳥じゃない餃子に
さらに醤油の中にラー油をドロップっ‼︎
そしてワンバンッ！
米も食べれるし
またワンバンッ！
ワンバンッ‼︎
餃子って凄く美味しいんだって知りましたww
日常を何となく過ごしてた時と
不都合からの復帰の日常とでは
価値がまるで違うwwwwwwww
1ヶ月と少しの食事制限は
思わぬ喜びと体に対してのカロリーバランスや
食物の持つ栄養価を少し勉強出来た良い期間だった(・∀・)
でもまぁこれからもバルクアップは同じつ続くし
食べる分有酸素運動も今まで以上にやる必要があるので
継続は力
これは変わらず実践します。
辛くても 大変でも
(続ける)
これしか結果を知るすべは無いし
それこそが大きな(才能)
全力でやったのは自分が知ってるし
手抜きしたのも自分は知ってる…
自分の為なら手を抜く意味はゼロだし
手を抜けばその位の結果になる。
俺は天才にはなれないけど
(努力を続けた人)には頑張ればなれると思うので
健康の為にも頑張ってこ！
(50歳を目の前にしてこのセリフは重いww)
ではまた明日！
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